(2026年)国家义务教育质量监测心理健康和德育测试题.pdfVIP

(2026年)国家义务教育质量监测心理

健康和德育测试题

一、选择题（共15题，每题只有一个正确答案）

1.下列关于心理健康的描述，最准确的是（）

A.心理健康就是没有任何烦恼

B.心理健康是一种良好的心理状态，能适应环境、调节情绪、良好人际交

往

C.心理健康仅指情绪稳定，与压力无关

D.心理健康是成年人的问题，与中小学生无关

答案：B。心理健康是指个体在认知、情绪、意志、行为等方面处于良好

状态，能够有效应对生活压力、适应环境变化、保持良好人际关系，并非完全

没有烦恼，也不仅限于情绪稳定或特定人群，中小学生同样需要关注心理健

康。

2.当你感到学习压力过大时，下列做法中最不合适的是（）

A.与父母或老师沟通，寻求帮助

B.通过运动、听音乐等方式放松

C.熬夜刷题，争取提高成绩

D.制定合理的学习计划，避免拖延

答案：C。熬夜刷题会导致睡眠不足，加重身心疲劳，反而降低学习效

率，不利于压力缓解；其他选项均为积极应对压力的合理方式。