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糖尿病饮食规范化指导指南（2026）

一、能量摄入规范化标准

糖尿病饮食管理的核心是维持合理体重与稳定血糖，能量摄入需根据个体的年龄、性别、体重活动水平精准计算，2026版指南基于最新中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）与《中国2型糖尿病防治指南（2024年版）》更新能量计算模型：

1.计算标准体重：标准体重（kg）=身高（cm）-105，实际体重在标准体重±10%范围内为正常体重，＜10%为消瘦，＞10%为超重，＞20%为肥胖。

2.确定单位体重能量供给：

体型

卧床/轻体力活动（如久坐办公）

中体力活动（如家务、快步走）

重体力活动（如建筑工、高强度运动）

消瘦

25~30k