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高中体育与健康必修第一册：障碍跑与技巧联合动作知识清单

一、核心概念与课程定位

（一）课程性质与目标解读

本课是高中体育与健康必修课程中“田径类运动”与“体操类运动”模块相结合的一次综合实践课。其核心目标并非简单的技能叠加，而是通过“障碍跑”与“技巧联合动作”的有机融合，发展学生的体能素质、心理素质和环境适应能力。从课程改革理念出发，本课强调“学、练、赛、评”一体化，旨在引导学生在复杂多变的运动情境中，掌握运动技能，提升应对突发情况的能力，培养勇敢顽强、机敏果断的意志品质和团队协作精神【重要】。

【高频考点】新课程标准下，体育课不再单纯追求技术细节的完美，而是关注学生在真实运动情境中运用技术的能力。因此，本课的重点在于“通过”与“衔接”，而非单个动作的精雕细琢。

（二）教材分析：障碍跑与技巧的融合逻辑

障碍跑是一项在快速奔跑中，运用合理方法通过一个或多个障碍物的运动，它融合了跑、跳、跨、钻、爬、绕等多种基本活动技能，具有鲜明的实用性和挑战性【基础】。技巧是体操运动的基础项目，其联合动作要求动作之间的衔接自然、连贯、稳定，对学生的身体控制能力、协调性和时空感知能力要求极高【基础】。将二者结合，其内在逻辑在于：

1.身体机能的协同发展：障碍跑主要发展学生的速度、耐力、灵敏性和下肢力量；技巧联合动作则侧重于发展学生的柔韧性、协调性、平衡能力以及上肢和腰腹的核心力量