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春季防困的茶疗推荐

一、现状分析：春困为何成了春季“通病”？

春天一到，很多人都会陷入一种“想睡又睡不踏实，清醒时又浑身无力”的状态——我自己就有切身感受：每天早上定好的闹钟响了三次，才迷迷糊糊爬起来，洗漱时对着镜子还能看到自己挂着黑眼圈的脸，出门后走在阳光下，眼皮却像粘了胶水，连公交扶手都不想扶，只想找个地方靠一靠。我周围的人也大多这样：办公室里一到下午，就有三分之一的人趴在桌上揉眼睛，同事小张甚至准备了小零食，说春困时吃点东西能提精神，可往往吃了东西更犯困；学生群里也经常有人吐槽，上午第三节课肯定在打瞌睡，被老师点名后才猛地惊醒。

从生理角度说，春困其实是人体应对季节变化的自然反应——冬天