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户外徒步探险知识点总结

户外徒步探险是一项结合自然探索、体能挑战与团队协作的活动，涉及多个知识模块。以下为各模块的详细知识点解析：

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一、基础安全知识

1.风险评估

-识别天气、地形、植被等环境风险。

-评估个人体能与装备匹配度。

-制定应急预案（如失温、中暑、迷路等）。

2.急救技能

-基础急救：止血、包扎、固定。

-常见病症处理：扭伤、擦伤、过敏反应。

-心肺复苏（CPR）与自动体外除颤器（AED）使用。

3.信号求救

-国际通用求救信号：三短三长三短声光信号。

-卫星电话与个人定位信标（PLB）使用方法。

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二、装备选择与维护

1.服装系统

-分层着装：内层吸湿排汗、中层保暖、外层防风防水。

-专业徒步服装材质：Gore-Tex、PrimaLoft等。

-防护装备：手套、帽子、护目镜。

2.鞋类装备

-选中底支撑、防滑耐磨的徒步鞋。

-鞋底纹路选择：泥地、岩石地、雪地等不同场景。

-鞋垫与袜子搭配：减少水泡风险。

3.导航工具

-地图与指南针：比例尺、等高线判读。

-GPS设备：卫星信号接收与轨迹记录。

-电子地图APP：离