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雨水节气的祛湿方法

1.现状分析

1.1雨水节气的气候与身体感受

雨水节气正值冬春交替，气温开始回升但冷暖不定，空气湿度骤然升高，尤其是南方地区常伴随“回南天”——墙壁挂水、地板返潮、衣物多日不干，连呼吸时都带着浓重的潮气。这段时间里，很多人会莫名出现头沉如裹（感觉像裹了层湿毛巾）、眼皮发沉、浑身发懒、不想动的状态，原本规律的大便突然变得粘腻、冲不干净，早上起来还会有轻微口气，脸上的出油量也比平时多一倍，整个人看起来浮肿又疲惫。我身边不少朋友总说“是不是春天太困了”，可明明睡够了8小时还是累，其实这大多是湿邪在悄悄作祟。###1.2当代人湿邪累积的普遍现状除了节气带来的外湿，当代人