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褥疮的预防及护理

在长期照护行动不便或卧床的人群时，褥疮（又称压疮、压力性溃疡）是一个需要高度警惕的问题。它不仅给患者带来身体上的痛苦，影响生活质量，严重时还可能引发感染等并发症，甚至危及生命。因此，了解褥疮的成因，掌握科学的预防与护理方法，对于照护者而言至关重要。本文将从实用角度出发，详细阐述褥疮的预防要点与护理措施。

一、认识褥疮：并非不可避免的“床榻之疾”

褥疮的本质是局部皮肤及皮下组织因长期受压，导致血液循环障碍、组织缺氧缺血而发生的溃烂和坏死。好发于骨隆突处，如骶尾部、髋部、足跟、肩胛部等。那些因疾病、衰老、创伤等原因导致活动能力受限、长期卧床或坐轮椅的人群是高危群体。值得强调的是，褥疮并非卧床者的必然遭遇，通过科学的干预和精心的照护，绝大多数褥疮是可以预防的。

二、预防为先：构筑抵御褥疮的第一道防线

预防褥疮的核心在于消除或减轻局部压力，同时维护皮肤的健康状态。这需要照护者具备高度的责任心和科学的照护知识。

（一）减轻局部压力，促进血液循环

1.定时翻身与体位变换：这是预防褥疮最基本也是最重要的措施。对于卧床患者，一般建议每2小时翻身一次，必要时可缩短至1小时。翻身时动作应轻柔，避免拖、拉、推等动作，防止皮肤擦伤。可采用仰卧、左侧卧、右侧卧交替进行，并在身体空隙处垫以软枕、海绵垫或气垫等，以减轻骨隆突处的压力。对于坐轮椅的患者，应每15-30分钟进行一次重心转移，