2026年秋季开学初中开学第一课（抗挫教育）课件.pptxVIP

逆风飞翔，向阳生长——2026年秋季初中开学第一课认识挫折·接纳情绪·锻造韧性·向阳生长授课教师心理老师授课时间2026年秋季学期

课程导览01挫折初识当生活给你一颗酸柠檬，试着把它做成柠檬水02情绪解码每一种情绪都是信使，带来成长的讯息03韧性内核打不倒我的，终将使我强大04方法实操我的心理韧性修炼手册05行动赋能从今天起，做自己的英雄

01挫折初识挫折是成长的必修课，不是人生的选修课从认识挫折开始，迈出成长的第一步

开学第一问：挫折是什么挫折不是标签，而是一种心理体验——你遇到挫折，不等于你是失败者挫折的心理学定义：个体在实现目标过程中，因遇到无法克服的阻碍而产生的紧张、焦虑等负性情绪体验目标你期望达成的结果，比如一次考试进步、一次竞选成功障碍阻碍你达成目标的困难，比如复习不到位、准备不充分消极反应紧张、焦虑、失落、自我怀疑等情绪与行为挫折事件客观发生的事情同样的考试失利，不同的解读带来完全不同的感受挫折感受主观的心理体验事件无法改变，但解读方式可以选择VS

挫折是人生的必修课85%初中生入学首月经历明显挫折学业挫折成绩波动、科目难度增加、跟不上进度人际挫折交不到朋友、被孤立、与同学产生矛盾自我期待挫折目标落空、理想与现实的落差、与优秀同龄人的对比挫折不是少数人的专利，而是每个人成长的必经之路

一个初一新生的九月故事挫折是适应新环境的必经之路，不是只有你一个人在经历