急救科普——徒步登山急救.pptx

科普教育·户外爱好者徒步登山急救科普指南山野有风险，急救保平安面向群体：户外爱好者

课程导览01风险认知徒步登山常见伤害类型与真实案例警示02生命支持心肺复苏、止血包扎等核心保命技能03骨骼肌肉伤扭伤RICE原则、骨折固定与搬运04环境急症高原反应、蛇虫咬伤、失温中暑处置05装备保障急救包配置、防护装备与求救工具06安全决策科学训练、出行原则与风险预防体系

风险认知每一次出发，都值得平安归来认识山野风险，是安全的第一步01

徒步登山常见伤害类型概览踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，而膝关节损伤是徒步登山最常见的运动损伤类型。高海拔环境下，任何一次跌倒都可能比平原造成更严重的后果。