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2026年健康自尊自信试卷及分析

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

下列选项中，属于健康自尊核心定义的表述是

A.健康自尊是无条件认为自己比身边所有人都更优秀

B.健康自尊是个体对自我价值的客观接纳与合理认同

C.健康自尊要求个体完全拒绝所有来自他人的批评建议

D.健康自尊的全部评判标准来自外部他人的评价

答案：B

解析：健康自尊的核心是建立在客观自我认知基础上的自我认同，既不盲目自大也不过度自我贬低。A选项描述的是自负的状态，不符合健康自尊的要求；C选项完全拒绝批评属于封闭偏执的认知状态，不利于自我成长，和健康自尊相悖；D选项完全依赖外部评价判定自我价值是低自尊的典型特征，不符合健康自尊的内核。

下列行为中，符合健康自尊状态的是

A.为了获得所有人的好感，无条件答应他人提出的所有要求

B.遇到不合理的工作安排时，能够平和清晰地表达自身的边界

C.只要他人给出一点负面评价，就立刻陷入长时间的自我否定

D.刻意贬低身边能力比自己强的人，以此凸显自己的优势

答案：B

解析：健康自尊的个体能够清晰认知自身的合理边界，不会随意被他人侵犯权益。A选项是讨好型人格的典型表现，属于低自尊特征；C选项说明个体的自我价值感完全建立在他人评价之上，是低自尊的表现；D选项通过贬低他人获得优越感，本质是内核空虚的高自尊脆弱状态，不属于健康自尊。

从健康心理的维度来看，自信的核