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亚健康中医体质辨识干预指南

一、亚健康与中医体质的关联概述

亚健康是指人体处于健康与疾病之间的中间状态，无明确器质性病变，但存在躯体不适、心理适应能力下降等表现，据《中国居民营养与慢性病状况报告（2023年）》数据显示，我国18-60岁职场人群中亚健康检出率达68.2%，其中30-50岁中青年群体占比超过70%，常见表现包括持续疲劳3个月以上、睡眠紊乱、反复感冒、情绪焦虑或低落、胃肠功能失调、肩颈腰背酸痛等，理化检查未达到疾病诊断标准。

中医体质是人体生命过程中，在先天禀赋与后天获得基础上形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，与亚健康的发生、发展、转归直接相关。《中医体质分类与判定》国家标准（GB/T20348-2006）将人群体质分为9种基本类型，其中平和质为健康状态，其余8种偏颇体质均与亚健康高度相关：偏颇体质人群亚健康检出率是平和质的3.2-4.7倍，且不同偏颇体质对应不同的亚健康证候群，如气虚质人群疲劳综合征发生率达56.4%，气郁质人群焦虑状态检出率达61.8%，通过体质辨识开展针对性干预，是中医“治未病”干预亚健康的核心路径，临床数据显示规范干预后偏颇体质逆转率可达42.6%，亚健康症状缓解率达78.3%。

二、亚健康人群中医体质辨识规范

（一）辨识流程

1.信息采集

需包含4类核心信息：①一般信息：年龄、性别、职业、既往病史、家族病史、