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健美操教学大纲.pdfVIP

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  • 2026-08-29 发布于河北
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健美操教学大纲.pdf

    《塑身操》俱乐部教学大纲

    英［文名称］：Aerobicexercise

    课［程编号］：140101

    学时：72

    学分：2分

    前言

    一.课程性质地位

    塑身操是融音乐，舞蹈，体操，美学为一体，既健身又健心的体育项

    目，它是通过人体固有的价值和魅力，充分创建人体美得潜能，风靡世

    界，深受社会不同年龄，层次，性别，职业的人所选用。塑身操是一项

    以有氧运动为基础，以人体练习为基本手段

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