最新社会体育指导员资格考试全民健身指导习题(刷题专用).docVIP

最新社会体育指导员资格考试全民健身指导习题(刷题专用)

考试时长：120分钟

满分：100分

一、单项选择题：30题，每题1分，共30分。

1.全民健身计划的主要目标是

A./提高国民体质

B./增加体育产业规模

C./减少体育赛事数量

D./限制体育活动范围

2.社会体育指导员的主要职责不包括

A./指导群众体育活动

B./制定运动处方

C./管理体育场馆

D./组织体育比赛

3.以下哪项不属于我国全民健身计划的重点人群

A./青少年

B./老年人

C./农民

D./企业高管

4.运动处方的核心要素不包括

A./运动类型

B./运动强度

C./运动频率

D./运动目的

5.适合老年人的健身项目是

A./短跑

B./跳高

C./太极拳

D./举重

6.健身运动的基本原则不包括

A./循序渐进

B./持之以恒

C./盲目追求

D./全面发展

7.以下哪项是正确的运动前热身内容

A./直接进行高强度运动

B./静态拉伸

C./动态拉伸

D./长时间休息

8.运动中应避免

A./适量补水

B./及时调整运动强度

C./忽视身体信号

D./注意运动安全

9.运动后的整理活动主要是

A./立即进行高强度训练

B./静态拉伸

C./剧烈抖动肌肉

D./长时间站立

10.以下哪项是正确的运动营养补充原则

A./大量摄入高糖食物

B./运动后立即大量饮水

C./忽视蛋白质补