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今天是10月10日，世界精神卫生日。这个日子设立于1992年，由世界精神卫生

发起，到今年已经是第34年。借着这个日子，咱们来聊聊心理健康方面的话题。

不过，咱们不谈那些大风大浪式的心理问题，聚焦一类日常的、隐性的心理消耗—

—边界感。为什么选这个话题？因为你每天都在和别人打交道，每天都可能遇到需要

别人的情况，而这种日常的小摩擦，往往比那些戏剧性的心理更容易被忽视，但

累积起来的力却一点也不小。

根据心理发布的《国民心理健康发展报告》，超过70%的城市上

班族处于心理亚健康状态，而其中一个重要，就是“边界感”。

什么叫边界感？心理学家