（2026秋新版）教科版六年级科学上册《6.管理我们的情绪》PPT课件.pptxVIP

6.管理我们的情绪;我们都会有快乐、愤怒、悲伤、恐惧等情绪，

大家遇到什么事情会产生这些情绪？情绪又会怎样表现出来呢？;;;情绪;尝试用表演的方式，表现一下快乐、愤怒、悲伤、恐惧这几种情绪。;表演时，我们可以用哪些方式让大家一眼看出你表现的是哪种情绪？

;3.分析情绪产生的原因

;结合你自己的经历，还有哪些事情会让你产生快乐、悲伤、愤怒或恐惧的情绪？;如果好吃的被别人拿走了，你的情绪会发生变化吗？会变成什么情绪？;正面情绪能让我们更健康，那负面情绪就一定是不好的吗？;;3.怎样控制和调整自己的情绪?

如与人发生冲突，先深呼吸让自己冷静下来，再用运动、倾诉、转移注意力等来调整情绪。

4.我们怎样帮助周围同学调整情绪?

耐心倾听、安慰鼓励、陪他转移注意力等，必要时告诉老师。

;;创意解压新方法：打造你的专属“压力疏解盒”;在生活中，我们可能会由于别人的误解或遇到了困难等而感到紧张。轻度的紧张有利于解决问题，但过度的紧张会影响我们的健康。遇到这样的情绪问题，多跟好朋友、家长或老师说一说，寻求他们的帮助。;谢谢观看