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2026年情绪调节技巧专项训练习题.docx

2026年情绪调节技巧专项训练习题.docx

    2026年情绪调节技巧专项训练习题

    一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

    1.情绪调节的认知重评策略中，以下哪项描述最为准确？

    A.通过改变外部环境来直接消除负面情绪源

    B.重新构建对情绪事件的解释框架以改变情绪体验

    C.通过肌肉放松训练降低生理唤醒水平

    D.增加与情绪源接触时间以适应化处理

    解析：认知重评的核心是通过改变个体对情绪事件的认知评价来调节情绪体验，B选项准确反映了这一机制。A选项属于问题解决策略，C选项属于生理调节，D选项属于暴露疗法原理，均与认知重评机制不符。

    2.根据情绪调节的情绪启动理论，以下哪项现

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