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2026年小学心理健康模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.小明在课堂上总是不敢举手发言，他可能遇到了什么问题？

A.学习成绩不好

B.缺乏自信

C.不喜欢这门课

D.身体不舒服

2.当你感到非常生气的时候，以下哪种做法是健康的？

A.大声喊叫或摔东西

B.去跑步或做一些运动

C.偷偷哭泣

D.把怒气全部发泄在朋友身上

3.小红和她的好朋友小丽因为一件小事吵了起来，小红觉得很委屈，不想再和小丽说话了。以下哪种做法可以帮助小红缓解情绪？

A.立刻去找小丽质问

B.找一个信任的人倾诉

C.做一些自己喜欢的事情，比如看书或画画

D.想办法报复小丽

4.在学校里，小刚经常被同学嘲笑，他感到很难过。以下哪种做法可以帮助小刚？

A.也嘲笑其他同学

B.向老师或家长寻求帮助

C.躲起来，不去学校

D.学会自己保护自己，比如用语言或行动表达不赞同

5.小丽最近总是睡不着觉，感觉很焦虑。以下哪种做法可能有助于她改善睡眠？

A.睡前看一些刺激性的电视节目

B.睡前喝一杯热牛奶

C.睡前玩电子游戏

D.睡前吃一大碗饭

6.小