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2026年心理情绪管理技巧测试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.在心理情绪管理中，情绪ABC理论由哪位心理学家提出？该理论强调情绪产生的主要因素是什么？

A.阿尔伯特?班杜拉，环境刺激

B.马斯洛，认知评价

C.阿尔伯特?艾利斯，个体对事件的认知和信念

D.弗洛伊德，潜意识冲突

解析：正确答案为C。阿尔伯特?艾利斯提出的情绪ABC理论认为，情绪并非由事件本身（A）直接引发，而是由个体对事件的认知和信念（B）所导致，其中C代表情绪和行为反应。该理论强调认知在情绪管理中的核心作用，为认知行为疗法奠定了基础。选项A错误，班杜拉是社会学习理论的代表人物；选项B错误，马斯洛是需求层次理论的提出者；选项D错误，弗洛伊德是精神分析学派的代表人物。该知识点属于心理情绪管理中的认知理论范畴，是2026年心理情绪管理技巧测试卷的核心考点之一。

2.当个体遭遇压力事件时，以下哪种生理反应属于交感神经系统主导的战斗或逃跑反应？

A.心率减慢，呼吸放缓

B.皮肤潮红，血管扩张

C.肾上腺素分泌增加，血糖水平升高

D.甲状腺激素释放，代谢率降低

解析：正确答案为C。交感神经系统在压力情境下会激活肾上腺髓质，导致肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，同时促进肝脏释放葡萄糖，使血糖水平升高