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大班心理健康教案

一、活动名称

情绪小怪兽，我不怕——大班情绪认知与初步调节

二、年龄段

大班（5-6岁）

三、活动目标

1.认知目标：认识常见的几种基本情绪（如开心、生气、难过、害怕等），理解每个人都会有不同的情绪。

2.情感目标：体验并接纳自己的各种情绪，知道有情绪是正常的，愿意表达自己的情绪。

3.技能目标：初步学习用简单的方法（如深呼吸、告诉信任的人、转移注意力等）调节自己的不良情绪。

四、活动准备

1.物质准备：

*绘本故事《我的情绪小怪兽》（或类似主题绘本）。

*不同颜色的情绪卡片或表情图片（开心-黄色/笑脸，生气-红色/怒脸，难过-蓝色/哭脸，害怕-黑色/害怕的脸，平静-绿色/平静的脸等）。

*一个“情绪魔法盒”（可用纸箱制作，内放能代表不同情绪的物品，如糖果代表开心，辣椒图片代表生气，柔软的毛巾代表安慰等）。

*绘画工具：画纸、蜡笔或彩笔。

*轻松的背景音乐。

2.经验准备：幼儿在日常生活中已有一定的情绪体验。

五、活动过程

（一）开始部分：情境导入，激发兴趣

1.神秘的情绪袋：

教师：“小朋友们，今天老师带来了一个神秘的袋子，里面住着一些特别的‘小怪兽’，它们会让我们有不同的感觉。我们一起来认识它们好吗？”

2.出示绘本封面：

教师：“看，这就是《我的情绪小怪兽》，这些小怪兽是什么颜色的？