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体育跳跃一脚蹬地起跳越过一定的宽度教案

一、教学对象与课时

本教案适用于小学中高年级或初中低年级学生，具备一定的基本运动能力。建议课时为1课时（40-45分钟）。

二、教学目标

1.认知与技能目标：学生能够说出一脚蹬地起跳越过宽度的动作名称和关键要领；85%以上的学生能够基本掌握一脚蹬地、摆臂协调配合的起跳动作，并能成功越过适宜宽度的障碍。

2.过程与方法目标：通过教师示范、分解练习、小组互助和游戏竞赛等方式，引导学生积极参与，主动探究，逐步形成正确的动作概念和技能。

3.情感态度与价值观目标：培养学生勇于挑战、克服困难的意志品质，体验运动乐趣，增强自信心和团队合作意识，同时树立安全运动的观念。

三、教学重难点

*教学重点：蹬地腿的充分蹬伸、上下肢的协调配合（摆臂与蹬地的时机及力量）。

*教学难点：蹬地瞬间的爆发力、身体在空中的展体与落地前的收腹举腿动作，以及落地的稳定性。

四、教学准备

1.场地：平整、宽敞的操场或室内体育馆，清除地面杂物，确保安全。

2.器材：标志桶或小体操垫若干（用于标记起跳线和宽度）、卷尺、口哨、粉笔或胶带（用于划线）。可选：轻物（如小沙包）用于辅助摆臂练习。

3.安全准备：检查场地器材安全性，提醒学生穿着适宜运动的服装和鞋子。

五、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规：

*体育委员整队，报告人数。