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2026年心理健康教育知识练习题

一、单选题（每题2分，共20题）

1.以下哪项不属于心理健康教育的主要目标？

A.提升学生的情绪管理能力

B.培养学生的抗压能力

C.改善学生的家庭关系

D.增强学生的社会适应能力

2.在心理健康教育中，积极心理学的核心观点是什么？

A.侧重于心理问题的诊断与治疗

B.强调人的潜能与积极品质的培养

C.主张通过药物干预解决心理困扰

D.认为心理问题是天生不可改变的

3.某学生长期感到焦虑，以下哪种应对方式最不恰当？

A.进行深呼吸放松训练

B.寻求心理咨询帮助

C.通过暴饮暴食缓解压力

D.参与体育锻炼转移注意力

4.心理健康教育的实施主体通常不包括以下哪类人员？

A.学校心理教师

B.班主任

C.校医

D.学生家长（非志愿者）

5.以下哪种情绪调节策略属于认知重评技术？

A.通过倾诉宣泄情绪

B.改变对事件的负面解读

C.进行肌肉放松训练

D.避免接触引发情绪的场景

6.在心理健康教育中，同理心主要指的是？

A.强调自我感受优先

B.理解并回应他人情绪的能力

C.对他人进行道德评判

D.压抑个人情绪以适应他人

7.以下哪项是心理健康教育的常见评估方法？

A.随机问卷调查

B.标准化心理量表测试

C.网络投票评选

D.学生自述兴趣爱