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2026年心理健康咨询师初级实践模拟题

一、单选题（共10题，每题2分，总计20分）

1.背景：某求助者，28岁，女性，因工作压力过大前来咨询。自述最近常感到焦虑，失眠，易怒，对工作失去兴趣。咨询师采用认知行为疗法（CBT）进行干预。

问题：在CBT中，咨询师首先需要帮助求助者识别的是？

A.情绪背后的非理性信念

B.睡眠习惯的改善方法

C.工作压力的具体来源

D.社会支持系统的建立

2.背景：某求助者，35岁，男性，因离婚后情绪低落前来咨询。自述对未来感到迷茫，无望感强烈。咨询师采用接纳承诺疗法（ACT）进行干预。

问题：在ACT中，咨询师强调的核心概念是？

A.改变认知，消除负面情绪

B.接受情绪，但不一定改变行为

C.寻找新的生活方式，替代旧习惯

D.建立人际关系，增强社会支持

3.背景：某求助者，22岁，女性，因社交恐惧前来咨询。自述在公众场合会紧张、脸红，回避社交活动。咨询师采用系统脱敏法进行干预。

问题：系统脱敏法的核心步骤不包括？

A.建立焦虑等级量表

B.学习放松技术

C.逐步暴露于恐惧情境

D.直接进行认知重构

4.背景：某求助者，45岁，男性，因中年危机前来咨询。自述对职业发展不满，家庭关系紧张。咨询师采用人本主义疗法进行干预。

问题：人本主义疗法强调的核心条件是？

A.自我实现的