高教社课件《运动解剖学》（第四版）2.3 第二章第三节 下肢的结构与运动.pptxVIP

第二章运动系统;掌握下肢骨的组成、各骨的形态特征及体表标志。

掌握髋关节、膝关节和踝关节的组成、结构特点和运动方式。

掌握运动髋关节、膝关节和踝关节各主要肌群的组成及位置。

掌握骨盆的组成和性别差异，以及运动方式。

掌握运动下肢的主要骨骼肌（髂腰肌、臀大肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌、股四头肌和小腿三头肌）的位置、形态、起止点、功能、力量与伸展性练习方法。

;了解下肢骨的组成。

了解足弓的组成、结构特点和功能。

具备发展下肢主要骨骼肌力量和柔韧性的能力，且能将其运用于运动实践。

9.树立科学健身和健康生活的意识。;一、下肢骨的形态特征与体表标志;（一）下肢带骨;髋骨;髋骨;（二）自由下肢骨;1.股骨;2.髌骨;3.胫骨;4.腓骨;5.足骨;;（一）下肢带骨连结的结构与运动;（1）骶髂关节;（2）耻骨联合;（3）骨盆;（3）骨盆;（3）骨盆;（3）骨盆;骨盆相对下肢的运动：前倾、后倾、左右侧倾、左右回旋、环转运动。

;在跑步、竞走时，骨盆围绕支撑腿髋关节的积极运动可以增大步幅，这就是平时田径经常提到的“送髋”动作。所谓“送髋”就是指走、跑时骨盆绕支撑腿髋关节进行同侧倾、同侧转动和后倾的联合运动，这一运动可使骨盆产生转动角,使人体的重心前移，增加摆动腿前摆的幅度，从而增大了走和跑的步幅，对提高走、跑的运动效率和运动成绩具有积极