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2026年瑜伽教练体态评估与矫正试题

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。请将正确选项的字母填在题后的括号内。）

1.瑜伽教练在进行体态评估时，首先需要观察的体态特征是（）。

A.骨盆倾斜角度

B.肩膀外展程度

C.颈部前倾状态

D.膝关节屈曲角度

2.在评估瑜伽练习者的脊柱弯曲度时，常用的体态评估工具是（）。

A.激光测距仪

B.水平仪

C.角度尺

D.弹性测量带

3.当瑜伽练习者出现骨盆前倾时，其常见的代偿性体态表现是（）。

A.腰椎过度反弓

B.肩胛骨下沉

C.髋关节外展

D.膝关节内扣

4.瑜伽教练在评估肩部活动度时，应特别关注的体态特征是（）。

A.肩峰突出

B.肩胛骨内收

C.三角肌前束紧张

D.肩袖肌群无力

5.在评估瑜伽练习者的体态平衡性时，常用的评估方法是（）。

A.单腿站立测试

B.弓步拉伸测试

C.俯卧撑动作观察

D.仰卧扭转动作观察

6.当瑜伽练习者出现胸椎后凸时，其常见的代偿性体态表现是（）。

A.颈部后仰

B.肩部前屈

C.腰椎过度前凸

D.髋关节内旋

7.瑜伽教练在评估瑜伽