高教社课件15《运动生理学》-第十五章-年龄、性别与运动.pdfVIP

普通高等学校体育专业类基础课程教材

第十五章

儿童少年与运动

老年人与体育锻炼

女性与运动

在奥运会中，为什么跳水和体操运动员夺冠的年龄都比较小？成

年后，为什么男性跑100米通常比女性快？从出生到衰老，我们的

身体素质，各器官、系统的生理机能有何变化？女性体育运动和锻炼

会遇到什么问题？带着这些问题，我们将在本章中了解儿童少年的生

长发育和身体素质发展的规律，以及儿童少年、老年人和女性的生理

特点。通过本章内容的学习我们要能够理解掌握这些规律和特点，并

将此熟练地应用于学校体育教学和体育运动实践中，能够更加科学合

理地用于指导不同人群的健身运动和身体活动。

了解老年人健身运动的测试方法、方案和原则。

熟悉女性和老年人的生理特点，以及体育锻炼对其生理机能

的影响。

掌握儿童少年生理特点和身体素质发展的规律，以及在体育

运动中的注意事项。

运用所学知识指导不同群体进行科学锻炼。能够应用本章知

识，对体育教学、运动训练和健身锻炼进行科学指导

生长发育更年期