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双胎妊娠期运动与母儿健康的研究进展总结2026

随着辅助生殖技术的广泛应用，全球双胎妊娠率呈现显著上升趋势［1-6］。我国数据显示，其发生率已从2012年的2.84%增至2020年的3.22%［3］。鉴于双胎妊娠母儿并发症风险显著高于单胎妊娠［4，7］，如何有效保障双胎妊娠母儿健康已成为围产医学与公共卫生的重要课题。运动干预在单胎妊娠中已被证实能改善母儿结局［8-11］，但其在双胎妊娠中的安全性、有效性及具体方案尚缺乏共识。双胎妊娠特有的生理特征使得运动干预面临独特挑战［12］。目前专门针对双胎妊娠运动的指南较少，导致临床实践存在诸多疑虑［13］。本文系统综述了双胎妊娠期运动的研究进展，探讨了运动对母儿健康的影响及其潜在机制，分析了该领域当前面临的主要挑战与未来研究方向，旨在为制定相关临床指南、提升双胎妊娠健康管理水平提供参考。

01双胎妊娠所面临的挑战

双胎妊娠作为一种特殊的生理状态，其母体基础代谢率与营养需求显著升高［14］。加剧了营养储备的消耗，并影响母儿间的葡萄糖转运，可能导致胎儿生长受限、低出生体重及更高的早产与新生儿并发症风险［15-16］。

随着妊娠进展，体重增加与重心前移导致进行性脊柱前凸，关节和脊柱负荷增大［17］。双胎孕妇腹部增大更早［18］，加之体重增长、重心改变［19］，以及激素引起的组织松弛［20］等诸多因素，使得妊娠相关盆腔疼痛更为普遍。双胎胎盘质量增