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脊柱微创减压术后康复治疗指南2024

一、术前预康复阶段（手术前1-7天）

术前预康复是脊柱微创减压术后快速恢复的基础，可降低术后并发症风险、缩短住院周期，研究数据显示规范术前预康复可使术后下地时间提前1.2-2.1天，术后3个月功能评分提升12%-18%。

1.核心训练内容

呼吸功能训练：指导患者进行腹式呼吸训练，每日3组，每组10-15次，每次呼吸持续4-6秒，训练目的是降低术后肺部感染风险，改善核心腹压稳定性；合并吸烟史的患者需增加缩唇呼吸训练，每日4组，每组15次。

核心激活训练：进行腹横肌静息收缩训练，患者取仰卧位，屈膝90°，收缩腹部深层肌肉保持腰椎贴床，每次收缩持续10秒，休息