《功能性训练对乒乓球业余爱好者损伤防护效果实证研究》7700字.doc

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功能性训练对乒乓球业余爱好者损伤防护效果实证研究

摘要

乒乓球运动作为深受我国人们喜爱的运动项目，普通群众的参与度很高。但是相对于参与度，系统训练、运动损伤预防知识的普及和掌握是不匹配的。在缺乏系统的训练和科学预防运动损伤知识的下，乒乓球业余爱好者容易出现运动损伤，这不仅影响继续活动，还会对身体造成伤害。本人通过收集和阅读大量与运动损伤有关的文献资料，得知功能性训练对防护运动损伤有积极作用。针对功能性动作筛查得分和损伤状况进行相应的干预训练，对乒乓球业余爱好者的能起到保护帮助作用。

通过对武汉银球乒乓球俱乐部60名乒乓球业余爱好者进行功能性动作筛查，并