水平二立定跳远教学设计实用方案.pdfVIP

水平二《立定跳远》教学设计三篇

教案一：立定跳远技术动作细化训练

定跳远的动作讲得很清楚分预备蹬跳落地三个步骤每个步骤的要点都很明确像两脚左右开立与肩同宽这种具体的要求我们一看就知道该怎么做不会含糊练习提示太重要了蹬地要有力摆臂要协调落地要平稳这三句话这本教材对立定跳远的编排特别适合水平二的学生它先讲简单

一、课题名称

立定跳远技术动作细化训练（掌握预备姿势、蹬地摆臂、落地缓冲的连贯动作、纠正常见错误

动作）

二、教学目标

让小学三、四年级学生（基础层）能说出立定跳远的三个基本环节（预备、蹬跳、落地），做

出正确的预备姿势（两脚平行开立与肩同宽，屈膝，上体稍前倾）；（提高层）能连贯完成蹬

地与摆臂动作（蹬地有力，摆臂协调，身体向前上方跃起），跳出超过自己身高的远度；（拓

展层）能在跳跃中主动进行落地缓冲（前脚掌着地，屈膝缓冲），对同伴的动作进行简单评价

（指出是否蹬地有力、落地是否平稳）。65%的基础层能做出预备姿势，70%的提高层能连

贯完成动作，50%的拓展层能完成缓冲并评价，培养动作协调性与下肢力量。

男孩总爱踮着脚纠正了好几次才改过来不过后来跳得还不错进步挺大的比赛环节太热闹了大家为了小组荣誉努力那种不服输的劲儿真可爱就是有几个孩子太想跳远了忽略了落