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2026年初中体育摸底综合试卷人教版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分）

1.人教版初中体育与健康教材中，下列哪项不属于健康生活方式的范畴？

A.坚持每日适量的体育锻炼

B.养成规律作息的习惯

C.善于用网络解决所有学习问题

D.保持积极乐观的心态

2.进行短跑冲刺时，为了获得更快的起跑速度，起跑时应采用的主要动作是？

A.双脚前后开立，前脚有力蹬地

B.双脚平行站立，同时用力蹬地

C.单脚起跳，另一脚跟随

D.身体平躺在地上，手脚同时蹬地

3.立定跳远时，为了跳得更远，起跳前应进行的准备活动主要是？

A.快速原地小跑几步

B.腿部大幅度摆动，活动髋关节

C.双手在胸前平举不动

D.肩部旋转，活动肩关节

4.在篮球运动中，“二加一”违例指的是？

A.在对方禁区内，防守队员在2秒内接触了持球队员超过一次

B.在对方禁区内，进攻队员在1.5秒内连续运球超过两次

C.在对方禁区内，防守队员在1秒内接触了持球队员超过两次

D.在对方禁区内，进攻队员在2秒内连续传球超过一次

5.掷实心球时，为了提高掷出距离，最关键的环节是？