原创力文档第一节健美运动概述
一、健美运动的定义
健美运动是通过各种锻炼方法，徒手或利用各种器械(如杠铃、哑铃、
壶铃、皮条、弹簧、拉力器及联合练习器等)来锻炼身体，增强体力，
发达肌肉，改善体型、体态和陶冶情操的体育运动项目。它融体育和
美育为一体，是健、力、美的综合体现。根据健美运动的实际效果，
可分为竟技健美、医疗健美和近期兴起的健美操(或称健美韵律操)。
这三者之间虽有明显区别，但由于它们都有锻炼身体、改善体型的作
用，故统称健美运动。
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