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2026年大学心理健康宣传周活动策划

一、活动背景与目标

（一）活动背景

近年来，随着社会竞争节奏加快，大学生面临的学业压力、就业焦虑、人际关系困扰、自我认同迷茫等心理问题愈发凸显，部分学生存在情绪低落、焦虑失眠、社交回避等状况，心理健康需求日益迫切。教育部多次强调要构建高校心理健康教育全方位支持体系，推动心理健康知识普及，提升学生心理韧性。我校一直重视学生心理健康工作，此前已连续多年开展心理健康宣传活动，积累了一定的工作基础，但仍需进一步创新活动形式、扩大覆盖范围、深化活动实效，更好地贴合新时代学生的心理特点，满足他们的成长需求，营造温暖包容的校园心理氛围。

（二）活动目标

本次活动旨在实现四大核心目标：一是普及心理健康基础知识，帮助学生准确识别常见心理问题，掌握实用的自我调节技巧，提升心理健康素养；二是增强学生心理韧性，引导他们学会积极应对压力与挫折，培养自助与互助能力；三是破除心理偏见，鼓励学生在遇到心理困扰时主动寻求专业帮助；四是完善校园心理支持网络，强化班级心理委员、辅导员、心理咨询中心的联动机制，构建从预防到干预的完整心理服务链条。

二、活动主题与时间地点

（一）活动主题

本次宣传周的主题为“心向阳光，逐梦青春——解锁心理成长密码”。主题既贴合大学生朝气蓬勃的青春特质，又突出心理健康对个人成长的重要性，旨在引导学生以积极心态面对生活中的挑战，主动探索自我心理成长路径。