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单个军人队列动作教程

引言

队列，是军人进行集体活动时必须遵循的组织形式，也是培养军人组织纪律观念、优良战斗作风和过硬军事素质的基本途径。单个军人队列动作是队列训练的基础，是每个军人必须熟练掌握的基本技能。它不仅体现了军人的仪表姿态和精神风貌，更直接反映了部队的纪律性和战斗力。本教程旨在系统讲解单个军人的基础队列动作要领、训练方法及常见问题纠正，以期为队列训练提供有益的指导与参考。

一、立正、稍息、跨立

（一）立正

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。

其动作要领如下：听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖外分约六十度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

要达到“三挺一睁一正直”的要求，即挺腿、挺胸、挺颈，眼睛自然睁大，身体正直。做到姿态端正，精神振作，军容严整。

（二）稍息

稍息是队列动作中用于短暂休息的姿势。

听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。换脚时，应当先立正，再按稍息的要领换脚。稍息