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2025年中职健体塑身（塑形训练）试题及答案.docVIP

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  • 2026-09-04 发布于重庆
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2025年中职健体塑身（塑形训练）试题及答案.doc

    2025年中职健体塑身（塑形训练）试题及答案

    （考试时间：90分钟满分100分）

    班级______姓名______

    第I卷（选择题，共40分）

    答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在括号内。

    1.以下哪种训练方式对塑造肩部线条效果显著（）

    A.深蹲B.卧推C.哑铃肩推D.卷腹

    2.进行塑形训练时，每组动作的重复次数一般在（）较为合适。

    A.3-5次B.8-12次C.15-20次D.20次以上

    3.为了增强臀部肌肉力量，常采用的动

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