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预防痛风发作的饮食控制

一、现状分析

痛风不再是中老年人的“专利”，如今越来越多的年轻人也开始饱受它的折磨。我身边就有好几个二十出头的朋友，因为长期熬夜、顿顿烧烤配冰啤酒，突然某天脚趾关节剧痛难忍，送到医院才知道是痛风发作。根据临床观察，最近几年痛风的患病率还在持续上升，而且发病年龄越来越年轻化，不少人在刚步入职场、压力最大的阶段就被痛风缠上了。

大众对痛风饮食的认知也存在不少模糊地带。很多人觉得痛风就是“吃出来的病”，只要不吃肉、不喝酒就不会发作，但也有人不以为然，觉得“偶尔吃一顿没关系”，还有人甚至直接走向极端——查出痛风后就完全禁食所有肉类和海鲜，每天只靠青菜和米饭果腹，结果没过多久就出