运动损伤的概念分类和处理PPT课件.pptVIP

运动损伤的直接原因思想上不够重视体育教师、教练员、体育锻炼者对预防运动损伤的意义认识不足、思想麻痹THANKYOUSUCCESS**可编辑缺乏合理的准备活动不做或不充分准备活动与正式运动的内容结合不好或缺乏专项准备活动准备活动量过大准备活动距正式运动时间过长训练水平不够一般身体训练:力量、速度、耐力、灵敏度专项技术训练战略战术训练:长跑心理道德品质训练比赛、教学组织不当缺乏医务监督不遵守训练原则：积极性、直观性、循序渐进性、个别对待、巩固性原则(防止单打一”)缺乏保护竞赛组织安排不当：赛程突然改变场地器材、保护服装的损坏或不符合卫生要求运动员的生理状态不佳力量、准确度、平衡共济功能下降警觉性和注意力减退，反应迟钝心神不安:体操、击剑运动员紧张手心出汗过多技术动作错误运动负荷过大（尤其是局部负荷量)动作粗野或违反体育规则不良的气候因素气温过高气温过低潮湿高热光线不足、能见度差影响视力室外运动最佳气温气温无风天风天雨天雪天夏天冬天夏天冬天最高+33高于0+350正常+20-10+20-10最低+5-20+10-15运动损伤的发病规律运动项目及其技战术动作对人体的特殊要求人体自