二十四节气·小暑.pptxVIP

二十四节气二十四节气·小暑暑气初临，盛夏序章2026年

内容导览01暑气初临小暑的节气定位与时间坐标02物候气候小暑的自然特征与物候现象03习俗饮食小暑的传统习俗与饮食文化04养生智慧小暑时节的养生要点

暑气初临盛夏由此启幕小暑至，暑气渐盛，盛夏的序章正式拉开。01

小暑的节气定位暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大。第十一个节气小暑是二十四节气中的第十一个节气，夏季的第五个节气七月七日交节每年公历7月7日或8日交节，太阳到达黄经105°暑日尚未极热「暑」意为炎热，即天气开始炎热但尚未到最热上蒸下煮之说民间素有「小暑大暑，上蒸下煮」之说，描述暑气渐盛的状态

盛夏序章的时间坐标小暑承前启后拉开盛夏帷幕承前承前蓄积小暑前承夏至，夏至阳至极而阴始生，暑气自此蓄积夏至后第三个庚日入伏，小暑时节往往已临近初伏当令当令高湿正值初伏前后，高温、高湿天气逐渐增多南方梅雨将尽转为晴热，北方进入多雨季节启后启后向暑小暑后接大暑，大暑才是全年最热的节气民谚“小暑不算热，大暑三伏天”，点明二者程度之别

物候气候温风至，蟋蟀居宇三候流转，雷雨渐频，自然自有节律。02

小暑三候的物候密码一候温风至小暑之日，吹来的风不再带凉意，而是挟裹热浪的温风意味着地表热量积累，暑气已具规模二候蟋蟀居宇五日后，蟋蟀因暑热离开田野，避居庭院墙角求清凉古人以蟋蟀移居为暑热加重的物候印证三候鹰始鸷再五日后，幼