最新足球教练员等级考试体能训练专项试卷(备考资料).docVIP

最新足球教练员等级考试体能训练专项试卷(备考资料)

120分钟

100分

一、单项选择题：30题，每题1分，共30分。

1.足球运动员进行速度训练时，最常用的方法之一是

A./冲刺跑

B./间歇跑

C./耐力跑

D./慢跑

2.足球运动员进行力量训练时，以下哪项训练方法最适合提高爆发力

A./等长收缩

B./等速收缩

C./渐进负荷

D./循环训练

3.足球运动员进行耐力训练时，以下哪项指标最能反映其有氧耐力水平

A./最大摄氧量

B./无氧阈

C./乳酸阈值

D./肌肉力量

4.足球运动员进行柔韧性训练时，以下哪项方法最适合提高髋关节活动范围

A./静态拉伸

B./动态拉伸

C./主动拉伸

D./被动拉伸

5.足球运动员进行平衡训练时，以下哪项设备最常用

A./平衡球

B./平衡木

C./平衡垫

D./平衡环

6.足球运动员进行协调性训练时，以下哪项练习最能提高其脚部协调性

A./足球颠球

B./足球射门

C./足球传球

D./足球运球

7.足球运动员进行反应速度训练时，以下哪项练习最能提高其快速决策能力

A./信号反应测试

B./视觉搜索测试

C./听觉反应测试

D./触觉反应测试

8.足球运动员进行灵敏性训练时，以下哪项练习最能提高其变向能力

A./T形跑

B./Z形跑

C./折返跑

D./直线跑

9.足球运动员进行速度耐力训练时，以下哪项训练方法最适合