最新足球教练员等级考试训练负荷把控模拟试卷(备考资料).docVIP

最新足球教练员等级考试训练负荷把控模拟试卷(备考资料)

120分钟

100分

一、单项选择题：30题，每题1分，共30分。

1.训练负荷监控的主要目的是什么？

A./提高运动员竞技水平

B./减少运动员伤病

C./优化训练计划

D./增加训练时间

2.训练负荷过大的主要表现是什么？

A./运动员疲劳感降低

B./运动员心率恢复缓慢

C./运动员力量增长迅速

D./运动员情绪稳定

3.训练负荷的基本组成要素不包括以下哪一项？

A./内部负荷

B./外部负荷

C./生理负荷

D./心理负荷

4.训练负荷的个体差异主要体现在哪些方面？

A./年龄和性别

B./训练水平和经验

C./生理和心理特征

D./以上都是

5.训练负荷的监控方法不包括以下哪一项？

A./心率监测

B./血乳酸测试

C./问卷调查

D./比赛成绩分析

6.训练负荷的调整应遵循什么原则？

A./循序渐进

B./突然加大

C./忽视个体差异

D./长期不变

7.训练负荷的周期性安排应考虑哪些因素？

A./比赛周期

B./运动员生理周期

C./训练目标

D./以上都是

8.训练负荷的量化指标不包括以下哪一项？

A./训练时间

B./训练强度

C./运动员情绪

D./心率区间

9.训练负荷的负荷率是指什么？

A./实际负荷与最大负荷的比值

B./训练时间与总时间的比值

C./运动员疲劳程度

D./训练强