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2025-2026年全民健康素养知识竞赛试卷

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.健康素养是指个体获取、理解、评估和应用健康信息和服务以做出恰当健康决策的能力。以下哪项最能体现健康素养的核心特征？（）

A.能够背诵健康口号和流行标语

B.能够通过健康网站获取权威信息并辨别真伪

C.能够完全掌握所有医学专业术语

D.能够完全遵循医生的所有治疗建议

2.《“健康中国2030”规划纲要》提出全民健康素养水平目标，要求到2030年，居民健康素养水平达到多少？（）

A.20%

B.30%

C.40%

D.50%

3.以下哪种行为最符合健康生活方式的“五项基本原则”中的“合理膳食”？（）

A.每日三餐规律，荤素搭配均衡，控制总能量摄入

B.仅食用高蛋白食物以增强免疫力

C.经常食用快餐和油炸食品

D.仅以水果蔬菜为主，不吃主食

4.中国居民膳食指南推荐成人每日摄入多少克大豆及制品？（）

A.25克

B.50克

C.75克

D.100克

5.以下哪种运动方式最适合提高心肺功能？（）

A.瑜伽

B.游泳

C.跳广场舞

D.举重