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小学生心理健康教育活动记录3

活动基本信息

*活动主题：我的情绪小管家——小学生情绪认知与初步调节

*活动时间：XXXX年X月X日下午第二节课（XX分钟）

*活动地点：学校心理辅导室/四年级（X）班教室

*参与对象：四年级（X）班全体学生（XX名）

*活动主持人：[辅导老师姓名]

活动背景与目标

活动背景：

四年级学生正处于情绪发展的关键时期，他们开始体验更丰富的情绪，但对情绪的认知和调节能力尚不成熟。在日常学习和生活中，部分学生面对挫折或冲突时，容易出现情绪失控、退缩或攻击性行为。本次活动旨在帮助学生认识并理解常见的情绪，初步学习识别自己和他人的情绪，并尝试运用简单有效的方法调节不良情绪，培养积极乐观的心态。

活动目标：

1.认知目标：帮助学生认识和命名至少四种基本情绪（喜、怒、哀、惧），了解情绪本身没有绝对的好坏之分。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，增强情绪自我觉察能力。

3.技能目标：初步学习识别他人情绪的线索，并尝试运用1-2种简单的情绪调节方法（如深呼吸、倾诉、转移注意力）。

活动准备

1.环境布置：将教室座椅排成U型或小组围坐，确保学生视线交流良好，营造安全、轻松的氛围。

2.材料准备：

*PPT课件（包含情绪图片、小故事、情绪调节方法图示）

*“情绪脸谱”卡片（喜、怒、哀、惧等基本情绪表