2026 年中秋假期：大学生学业就业焦虑情绪疏导课件.pptx

月满中秋，心有所安——大学生学业就业焦虑情绪疏导假期里的焦虑，值得被温柔看见课堂教学课件2026年9月

课程导览01假期与焦虑中秋假期里的情绪暗流02焦虑透视学业就业双重压力的真实图景03情绪疏导可实操的心理自救工具箱04支持系统学校与社会的求助资源地图05行动展望从假期开始的小步行动

01假期与焦虑假期不是逃避，是重新看见自己三天中秋，也是一次与内心对话的契机

中秋假期：三天不调休的节奏放假时间9月25日至27日共3天：2026年中秋节放假时间，不调休。假期衔接间隔3个工作日：中秋与国庆假期（10月1日至7日）之间仅隔9月28日至30日。拼假方案请3休13：请假3天即可拼出9月25日至10月