幽闭恐惧症40题专业自测问卷（含完整答案解析）.docxVIP

幽闭恐惧症40题专业自测问卷（含完整答案解析）

这套测试为日常心理自测版本，共40道题，全部为真实场景化题目，无生硬专业术语，贴合普通人生活状态。测试无需纠结，根据最近3个月真实状态如实选择即可。

答题规则

每题均为单选，统一计分标准：

A=完全没有（0分）

B=偶尔轻微（1分）

C=经常明显（2分）

D=严重强烈（3分）

满分120分，做完所有题目后对照答案解析统计总分，最后参考结果判定标准。

一、自测题目（40题）

1、独自乘坐密闭电梯时，会下意识紧张、心慌

2、身处狭小无窗房间，会觉得呼吸不太顺畅

3、坐地铁、高铁等密闭车厢，会想要尽快下车逃离

4、进入密闭卫生间、储物间，会快速结束停留、不愿久待

5、封闭环境中，会频繁关注出口位置，没有安全感

6、待在门窗紧闭的卧室，会莫名烦躁、压抑

7、乘坐狭小私家车长时间堵车，会出现胸闷、焦虑

8、不敢主动进入无人的密闭小空间（楼道夹层、小仓库等）

9、在拥挤封闭的人群密集场所，会浑身不自在、想躲开

10、密闭空间内，容易出现心跳加快、手心出汗的生理反应

11、哪怕短暂待在无通风的小房间，也会觉得压抑难受

12、乘坐电梯时，会尽量靠墙站、紧盯电梯门

13、封闭环境独处时，会脑补被困、出不去的负面画面

14、进入商场密闭试衣间，会快速换衣、立刻离开

15、地下室、地下车库等封闭地下空间，会刻意快速通行

16、密闭环境中，一旦无法立刻出门