2026年运动营养师考试题库（附答案和详细解析）（0717）.docxVIP

运动营养师

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）1.普通规律健身人群日常膳食中，碳水化合物的适宜供能占总能量的比例为A.30%~40%B.50%~65%C.70%~80%D.20%~30%答案：B解析：根据《中国运动营养食品通则》，普通运动人群碳水化合物供能占比推荐为50%~65%，该比例可保障运动状态下糖原储备充足；A选项是低碳饮食的供能占比，无法满足常规运动需求；C选项仅为长距离耐力项目赛前糖原填充期的特殊占比，不适合日常；D选项是生酮饮食的碳水供能占比，会大幅降低运动表现，不适用于普通运动人群。2.为提升糖原储备，耐力项目运动员赛前糖原填充的推荐时间