4～6年级心理健康教案 实用教学设计.pdfVIP

4～6年级心理健康教案

一、课题名称

考分钟回答分钟参考答案这个情况很正常哦有时候我们的情绪就像小云朵会突然飘过来不知道原因也没关系这时候可以试试三个小办法先感受身体摸一摸自己的胸口肚子看看是不是有点闷有点沉轻轻拍一拍自己就像安慰好朋友一样做一件小开心的事比如拿喜欢的玩偶抱一抱

4～6年级情绪管理心理健康教案

二、教学目标

让4～6年级学生掌握情绪管理的核心知识：认识常见基础情绪（开心、生气、难过、害怕）

及复杂情绪（紧张、委屈、自豪），能准确描述不同情绪的身体表现（如生气时脸红心跳、难

过时想哭）；学会3种实用情绪调节方法（“深呼吸冷静法”“情绪倾诉法”“积极转念法”），能

在情绪波动时主动运用；理解“情绪没有好坏，表达要适度”的理念，避免“压抑情绪不表

达”“用哭闹/打骂发泄情绪”的误区；能独立完成“情绪日记”记录（简单写下情绪、引发事件

与调节方式），培养主动觉察与管理情绪的意识，为应对学业压力、同伴交往中的情绪问题奠

定基础。

三、教学准备

法告诉爸爸现在感觉更开心了学生尝试学生用彩色笔在笔记本上简单填写今天的情绪日记教师巡回指导对不会写的学生引导先画情绪表情再用一句话说说原因四总结与延分钟知