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高中情绪自控能力培养ppt模板.pptxVIP

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  • 2026-09-06 发布于河南
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高中情绪自控能力培养ppt模板.pptx

    高中情绪自

    控能力培养;目录;课程开场：认识我们的情绪;校园情绪小场景互动;情绪失控的常见危害;对身心状态的影响;对校园人际关系的影响;实用的情绪自控方法拆解;情绪觉察三步法;即时冷静小技巧;不合理信念调整;合理情绪释放方式;日常情绪储备方法;情绪自控实操训练引导;考前焦虑模拟调节;人际冲突冷静训练;负面情绪书写梳理;小组互助情绪模拟;课程总结与日常建议;接纳情绪，慢慢练习;谢谢;PowerPoint演示文稿

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