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缓解便秘的郁李仁茶

一、现状分析

1.1当代人便秘的普遍现状不知道从什么时候起，便秘成了很多人心里“难以言说的痛”。前几个月我帮闺蜜整理项目资料，她连续一个月每天赶工到深夜，外卖从早到晚换着花样吃，连起身接水的时间都没有，那段时间她跟我抱怨，每次上厕所都像“渡劫”——蹲在厕所里脸憋得通红，额头冒冷汗，每次都要二十分钟才能出来，出来后还浑身酸痛，脸色蜡黄得像晒了三天太阳。不止我闺蜜，我身边问过的十几个年轻人里，有超过七成都有过排便费力、粪便干硬的经历；连我那位坚持每天“多喝水”的新媒体编辑朋友，也因为连续一周熬夜写稿，忘记起身活动，出现了“三天没排便，肚子胀得像皮球”的情况。更别说中老年人，