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全册心理压力测试题及答案6(可打印)

一、选择题（每题2分，共20分）

1.心理压力的来源主要包括（）。

A.生物因素、社会因素、心理因素

B.家庭因素、工作因素、环境因素

C.生理疾病、人际关系、学业压力

D.以上都是

答案：D

2.以下哪种不属于压力的积极效应？（）

A.提高警觉性，增强应对能力

B.促进个人成长，激发潜能

C.导致焦虑、抑郁等负面情绪

D.增强免疫力

答案：C

3.压力应对方式中，“回避”属于（）。

A.问题焦点应对

B.情绪焦点应对

C.主动应对

D.被动应对

答案：B

4.以下哪个不是压力的生理症状？（）

A.头痛、肌肉紧张

B.消化不良、失眠

C.情绪激动、易怒

D.心率加快、血压升高

答案：C

5.压力管理中，“时间管理”属于（）。

A.生理调节

B.心理调节

C.行为调节

D.社会支持

答案：C

6.以下哪种方法属于压力的积极应对策略？（）

A.长期压抑情绪

B.逃避工作，拖延任务