-学年七年级体育与健康下册运动损伤的预防及处理讲义.pptVIP

运动损伤的预防及应急处理列举：

运动损伤的主要原因有哪些?认识不足,措施不当准备活动不足不良的心理状态体育基础差、身体素质弱不良的气候变化自学运动损伤的预防做好运动前的准备活动防止局部负担过重注意间隔放松运动后做好整理活动案例分析体育课跑1000米，小明不小心绊到了道旁的草根摔了一跤，身体飞出了两米远。小组讨论并展示：1.小明可能会出现哪些伤害?2.同学们应该怎样现场帮助他?3.出现的伤害你会怎样处理?探究常见运动损伤的应急处理皮肤表面擦伤关节扭伤或肌肉挫伤脑震荡关节脱臼与骨折精讲皮肤表面擦伤处理程序:止血清洁消毒包扎临床表现皮肤破损疼痛出血关节扭伤或肌肉挫伤处理原则先冷:用冷毛巾或冰冷敷，使血管收缩，以减轻出血程度及疼痛。后热:受伤24—48小时后改用热敷，可促进淤血吸收。临床表现关节疼痛肿胀瘀青红紫脑震荡处理方法:轻度:卧床休息一二天,一周后可参加适当活动。中、重度:保持绝对安静,平坦仰卧,头部冷敷，及时送医院。临床表现头痛、头晕恶心、呕吐短暂性昏迷近事遗忘神经系统检查无阳性体征关节脱臼与骨折临床表现疼痛畸形与异位功能障碍肿胀与压痛处理:包扎固定急送医院现场固定注意事项固定前要