南瓜的营养价值与血糖影响.pptxVIP

南瓜的营养价值与血糖影响;;第一章节;南瓜的营养价值与血糖影响;第二章节;现状分析：我们对南瓜的“爱恨纠葛”;现状分析：我们对南瓜的“爱恨纠葛”;第三章节;问题识别：关于南瓜的4个常见误区;问题识别：关于南瓜的4个常见误区;问题识别：关于南瓜的4个常见误区;问题识别：关于南瓜的4个常见误区;第四章节;科学评估：南瓜的营养“王牌”，到底能给身体带来什么？;南瓜的“营养清单”：每一口都有“干货”;南瓜的“营养清单”：每一口都有“干货”;南瓜的“营养清单”：每一口都有“干货”;南瓜的“营养清单”：每一口都有“干货”;南瓜对血糖的影响：关键看“3个变量”;南瓜对血糖的影响：关键看“3个变量”;南瓜对血糖的影响：关键看“3个变量”;第五章节;方案制定：不同人群的“南瓜吃法指南”;控糖人群：吃对南瓜，血糖稳如“老狗”;减肥人群：用南瓜当主食，饱腹感强还低卡;健康人群：常吃南瓜，补维生素还护肠道;第一章节;实施指导：5步教你“吃对南瓜”;步骤1：挑对南瓜——“看颜色、摸皮、敲声音”;步骤1：挑对南瓜——“看颜色、摸皮、敲声音”;步骤1：挑对南瓜——“看颜色、摸皮、敲声音”;步骤1：挑对南瓜——“看颜色、摸皮、敲声音”;第二章节;效果监测：用“3个简单方法”，确认吃对了;控糖人群：测“餐后2小时血糖”;减肥人群：看“饱腹感”和“体重”;健康人群：看“身体感受”